Les outils du Naturopathe
La Naturopathie va bien au-delà de l’utilisation des plantes. Elle est une approche naturelle, holistique, qui vise à équilibrer les différents systèmes du corps en faisant appel au processus naturel d’auto-régulation de l’organisme ( homéostasie). Bien que son premier rôle soit préventif, la naturopathie reste complémentaire de la Médecine et peut être une merveilleuse alliée dans la prise en charge globale de certains maux chroniques et de la maladie.
Le naturopathe est un éducateur de santé et ne s’attache pas à la symptomatologie , mais recherche toujours la cause des sources des déséquilibres rencontrés par ses clients. Son but est de renforcer le terrain d’une personne par l’amélioration de l’hygiène de vie et par l’élaboration d’ un programme personnalisé ( plan d’hygiène de vie) en accord avec la constitution, les émotions et le mode de vie du consultant. Pour cela il utilise plusieurs outils et techniques dont les principales sont:
L'alimentation est cruciale pour notre santé. Lors d'une séance de naturopathie, une approche personnalisée est mise en place. Vos habitudes alimentaires sont analysées pour identifier des améliorations possibles et repérer des déficits en micronutriments essentiels. En rééquilibrant votre alimentation, vous pouvez contribuer à renforcer votre immunité, augmenter votre énergie et prévenir des maladies, tout en satisfaisant vos besoins spécifiques. Des régimes intermittents et monodiètes peuvent aussi être recommandés.
L'activité physique est essentielle pour rester en bonne santé. Elle apporte des bienfaits pour le corps et l'esprit. En faisant régulièrement de l'exercice, vous pouvez améliorer votre forme, renforcer votre système immunitaire et améliorer votre humeur. L'exercice aide aussi à contrôler le poids et à protéger votre cœur. Je m'adapte à vos besoins pour vous proposer une activité qui vous convient. En combinant l'exercice avec une alimentation équilibrée, nous posons les bases d'une vie saine et épanouissante.
Je vous aide à gérer vos émotions grâce à des exercices de respiration et de relaxation. J'utilise aussi des conseils sur les huiles essentielles, les plantes, la gemmothérapie et les techniques utilisant l'eau.
Mais aussi…
Phytothérapie
Feuilles, racines, infusions, teintures, macérâts, fleurs de Bach...la nature offre de nombreux trésors utiles à l’homme.
aromathérapie et gemmothérapie
L’utilisation des huiles essentielles et des bourgeons , en complément des mesures hygiéno-diététiques , pour encore mieux vous accompagner.
hydrothérapie
Les bains chauds et froids, la douche écossaise, les pédiluves, les maniluves, les bouillotes chaudes, le sauna et le hammam sont des techniques utilisant l’eau, utiles pour gérer le stress et soulager divers maux.
Attention, une séance de Naturopathie ne remplace pas une visite chez le médecin ! Le Naturopathe ne soigne pas et ne fait pas de diagnostics. Il veille à ne pas interférer avec les traitements prescrits par le médecin.